Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2011
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 44,46g | Białk: 76,22g | Węglo: 172,24g.
Śniadanie: Water, Greek Yogurt, All-Bran Buds, Coffee Creamer French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chocolate Chips, Bread (Whole Wheat), Reduced Fat Peanut Butter, Water. Obiad: Onions, Tomato Sauce, Ground Turkey (Cooked), Whole Wheat Bread, Werther's Original Hard Candy, Shredded Cheddar and Mozzarella Cheeses, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Przekąski/Inne: Clementines, Dry Grated Parmesan Cheese, Light, Air Popped Popcorn, Shortbread Cookies, Original Potato Chips. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|