Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2016
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 48,45g | Białk: 49,31g | Węglo: 153,60g.
Śniadanie: Кабачки Жареные. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Obiad: Холодец, Сметана, Картошка Вареная, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Салями, Хлеб Черный, Сосиска, Чернослив, Гематоген, Абрикосы, Шелковица. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Пресс - 18 minut, пол дэнс - 1 godzina, Seks - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|