Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 56,55g | Białk: 84,81g | Węglo: 307,50g.
Śniadanie: Suvalan Suco Mix De Frutas, Tapioca de Queijo, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Salgada. Lunch: Banana Nanica, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz Branco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Przekąski/Inne: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Suvalan Suco Mix De Frutas, Agtal Barra de Mixed Nuts Original. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|