Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2016
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 50,54g | Białk: 70,60g | Węglo: 198,99g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Lunch: Pane tipo Rosetta, Zucchine Trifolate, Albicocche, Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino. Obiad: Anguria, Pane Comune, Beretta Mortadella, Land Maasdam, Pane Carasau, Ondina Insalata di Mare con Verdure. Przekąski/Inne: Fanta Aranciata, Anguria, Perfetti Mentos. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, camminata 4,2 km/h - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|