Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2016
|
118,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 43,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 27,86g | Białk: 47,74g | Węglo: 114,26g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café au Lait, LU Moelleux Pomme-Abricot. Lunch: Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Steak Sandwich. Obiad: Royco Soupe Gratinée Oignons et Croûtons, Colruyt Cordon Bleu, Tomato Sauce, Delhaize Bio Petits Pois, Carrefour Maïs Doux. Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3357 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|