Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2016
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 80,51g | Węglo: 71,89g.
Śniadanie: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Eggplant. Lunch: Perdue Crispy Chicken Strips. Obiad: Tomatoes, Cheddar Cheese. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Traian Negulescu
|