Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2016
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 48,52g | Białk: 68,88g | Węglo: 149,87g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. Lunch: Albicocche, Melone, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Parmigiana di Melanzane. Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Anguria, Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Coop Minestrone di Verdure Surgelate. Przekąski/Inne: Ventaglio, Anguria, Albicocche. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
fai una corsetta al giorno vedrai che benefici - corri 10 min e cammina 10 min per almeno 30-45 min e vedrai !!!
11 lip 16 przez użytkownika: Alberto70
|
Ho problemi all'articolazione delle ginocchia ...correre per me è out..
Grazieeeeeeee per il consiglio cercherò di alternare la velocità di marcia
11 lip 16 przez użytkownika: Catialb
|
non mollare! ragazzi vorrei migrare su una app associata col garmin vivo hr MYFITNESSPAL!!
13 lip 16 przez użytkownika: Alberto70
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|