Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2016
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 24,81g | Białk: 48,68g | Węglo: 132,35g.
Śniadanie: Pure Fruit Pamplemousse, Citron. Lunch: Nestlé Bonjour, Effi Confiture de Framboises, Filet de Saxe, Pain aux Céréales. Obiad: Yogonaise, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Actifry Frites, Monoprix Petites Crevettes Roses. Przekąski/Inne: Ferrero Mon Cheri, Bosto Choco Tartinettes, Nestlé Bonjour. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|