Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2016
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2949 kcal
|
Tłusz: 87,85g | Białk: 158,01g | Węglo: 394,22g.
Śniadanie: Aptonia Pure Whey Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Dieta Dukan Crusca d'avena, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Brioche al Cioccolato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Salmone al Forno o alla Griglia, Fichi, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Uovo, Rummo Spaghetti. Obiad: Frascheri Latte Parzialmente Scremato, Brioche, Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Pane Integrale, Pesche, Grana Padano Grana Padano, Riso, Minestrone. Przekąski/Inne: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Sunny Via Sciroppo d'agave, Polline, Fichi. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|