Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2016
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
498 kcal
|
Tłusz: 10,69g | Białk: 16,60g | Węglo: 93,26g.
Śniadanie: YoCrunch 100 Calorie Yogurt - Vanilla with Nestle Crunch, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Energy Drink. Przekąski/Inne: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. więcej...
|
|
5392 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 19 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 31 minut, Bieżnia - 35 minut, Orbitrek - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 54 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 3 godziny i 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|