Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2542 kcal
|
Tłusz: 65,52g | Białk: 177,28g | Węglo: 329,26g.
Śniadanie: Fig, Baby Spinach, Banana, Avocado, Morrisons Baby Plum Tomatoes, The Big Fish Company Jumbo King Prawns, morning brew. Lunch: Oppo Madagascan Vanilla and Baobab, Morrisons Baking Potatoes, Kale, Morrisons Slow Cooked Smoky BBQ Hickory Smoked Pulled Pork. Obiad: Eat Water Slim Noodles, Highland Game Venison Steaks, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Przekąski/Inne: Oatly Vanilla Oat Milk, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Suntop Suntop Pineapple. więcej...
|
|
2866 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 25 minut, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|