Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2016
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 91,10g | Białk: 33,13g | Węglo: 19,29g.
Śniadanie: Mushrooms, Tomatoes, Butter, Bega Tasty Cheese Slices, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream. Lunch: Butter. Obiad: Coles Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Coles Finest Chorizo Sausage, Green Peppers, Onions, Olive Oil, Egg (Whole), Cooked Cauliflower (from Fresh), Coles Finest Chorizo Sausage, Green Peppers, Onions, Olive Oil, Egg (Whole), Cooked Cauliflower (from Fresh). więcej...
|
|
2843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Gotowanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hey, great job you!! Keep up the good work😃😃
11 lip 16 przez użytkownika: mrs.vis
|
Yess! Winter is no match for you woman! 😊😊😄
11 lip 16 przez użytkownika: Petroleum96
|
11 lip 16 przez użytkownika: jtidsy4
|
11 lip 16 przez użytkownika: ON2IT
|
13 lip 16 przez użytkownika: jtidsy4
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|