Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2016
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2627 kcal
|
Tłusz: 78,02g | Białk: 150,66g | Węglo: 349,65g.
Śniadanie: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Банан, Салат Овощной с Маслом, Myprotein Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Приправыч Поп Корн, Пироженое, Пять Плюсов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом, АЗИЯ Кафе Том Ям Суп. Obiad: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Меридиан Нерка Слабосоленая. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olga.nakhodka
|