Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2016
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 65,59g | Białk: 113,21g | Węglo: 328,98g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Родные Просторы Хлеб Горчичный, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Красная Цена Булочка Сдобная, Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Петрушка, Сэн Сой Соевый Соус, Овощное Рагу, Myllyn Paras Пшенная Каша, Печень Свиная. Obiad: Груши, Суп Овощной, Курица Вареная, Овощное Рагу. więcej...
|
|
3070 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina i 44 minut, Prasowanie - 5 minut, Prysznic - 19 minut, Kulturystyka - 44 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 9 minut, Spanie - 6 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 34 minut, Prace Domowe - 34 minut, Czytanie - 29 minut, Gotowanie - 19 minut, Prowadzenie Pojazdu - 19 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|