Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2011
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 107,19g | Białk: 87,59g | Węglo: 20,39g.
Śniadanie: On The Go Green Tea, Water , Grape Crystal Light Energy, Sugar free hazelnut syrup, Coffee. Lunch: McDouble- no bun/cheese/pickles. Obiad: Black Label Bacon Thick Slices. Przekąski/Inne: Sugar Free Parfait, Peanuts, Colby Jack Cheese, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Ultra Light Beer. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|