Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2016
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 38,37g | Węglo: 174,71g.
Śniadanie: Дым Дымыч Сосиски Российские, Макароны Отварные. Lunch: Овощное Рагу, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|