Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2016
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 72,52g | Białk: 82,00g | Węglo: 165,27g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. Lunch: Mele Fuji, Cetriolo (senza Buccia), Aia Hamburger di Puro Suino, Maionese Light, Mozzarella. Obiad: Pane Carasau, Uovo Fritto, Athena Fagioli e Tonno. Przekąski/Inne: Fanta Aranciata, Pane Carasau, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Perfetti Mentos. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Pranie - 10 minut, televisione - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Czytanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, camminata 4,2 km/h - 1 godzina i 20 minut, videogame - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|