Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2016
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
509 kcal
|
Tłusz: 10,45g | Białk: 23,99g | Węglo: 82,76g.
Śniadanie: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Olive Nere, Pomodori Rossi, Insalata Mista Verde. Obiad: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Ciliegie, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Orogel Minestrone Leggerezza. Przekąski/Inne: Pesca Noce. więcej...
|
|
3121 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|