Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2016
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 34,82g | Białk: 96,23g | Węglo: 227,34g.
Śniadanie: Капуста, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|