Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2016
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 34,38g | Białk: 21,47g | Węglo: 153,64g.
Śniadanie: Cappy Karışık Meyve Suyu, Karpuz, Peynirli Börek, Patatesli Börek. Lunch: Peynirli Börek. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|