Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2016
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 52,46g | Białk: 62,73g | Węglo: 164,10g.
Śniadanie: Café, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Baguette. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Obiad: Pommes de Terre Frites, Hamburger Large. Przekąski/Inne: LU Petit Écolier, Twix Twix. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Stanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|