|
pas bien apres 2 semaines de vacances pension complete bien reposee et bien profite mais maintenant il faut se reprendre. dur dur
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 37,87g | Białk: 69,37g | Węglo: 66,09g.
Śniadanie: Jacquet Pain de Mie Nature, Lait (sans Matières Grasses), Café. Lunch: Lidl Escalope de Porc, Huile d'Olive, Tomates, Café, Sojasun Yaourt Nature. Obiad: Yoplait Yopa! Fraise, Thon dans l'Eau (en Conserve), Géant Vert Asperges Blanches, Concombre (Pelé), Huile d'Olive. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|