Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 50,04g | Węglo: 132,60g.
Śniadanie: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Mela, Noci, Zucchine Cotte, Salsiccia di Maiale. Obiad: Mela, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Fagiolini Bolliti, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. Przekąski/Inne: Birra Leggera. więcej...
|
|
2743 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|