Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2016
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 41,06g | Białk: 75,92g | Węglo: 166,99g.
Śniadanie: Delisse Lait Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Lunch: Abricots, Blanc d'Oeuf, Tomates, Vinaigrette, Fruit d'Or Pro Activ, Escalope de Poulet, Pommes de Terre Sautées. Obiad: Noix, Ananas, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Fruit d'Or Pro Activ, Vinaigrette, Laitue, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeromecituk
|