Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2016
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 157,27g | Białk: 187,69g | Węglo: 31,01g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Pancetta, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada, Tomates Cereja, Rúcula. Obiad: Tomates Cereja, Carne de Porco Assada, Rúcula, Alface, Couve Manteiga Crua. Przekąski/Inne: Carne de Porco Assada, Sococo Água de Coco, Amendoim, Pistaches, Amêndoas, Queijo Meia Cura, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paige Happy
|