Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 40,55g | Białk: 167,20g | Węglo: 144,45g.
Śniadanie: Jitomate, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Bistec de Res, Bistec de Res, Avena, Miel, Tortillas de Maíz. Lunch: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Bistec de Res. Obiad: Bistec de Res. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Firefighter
|