Super 👏 👏 👏 tu vois que tout va bien 🐰 bonne journée 🎈 bisous heureux 🐈
12 lip 16 przez użytkownika: ray.d
|
ben je suis tjr en excés, bisous, bonn journée
12 lip 16 przez użytkownika: vinfy
|
Positive, ça redescend c'est l'essentiel 🎺 🎹 🎶 🎼 ça va venir pas de soucis 🎈
12 lip 16 przez użytkownika: ray.d
|
Superbe " dégression " ;-)
12 lip 16 przez użytkownika: Libelune
|
j espere de tt coeur bisous
12 lip 16 przez użytkownika: vinfy
|
12 lip 16 przez użytkownika: agentsnif
|
je ne trouve pas en avoir ;(
12 lip 16 przez użytkownika: vinfy
|
Rhoooo
Baisser de 0,5 : si il en faut.
Moi vient d'en prendre autant : Grrrrr
Aujourd'hui haricots - tomate-haricots-tomates-etc + course. On l'aura cette balance !
13 lip 16 przez użytkownika: agentsnif
|
13 lip 16 przez użytkownika: vinfy
|
14 lip 16 przez użytkownika: agentsnif
|
14 lip 16 przez użytkownika: vinfy
|
Mais si tu en as de la volonté mais si tu pars défaitiste comme ça c'est sûr que ça risque d'être plus compliqué. Il faut croire en toi et nous on te soutient allez courage et bisous
14 lip 16 przez użytkownika: lolotte39
|
14 lip 16 przez użytkownika: vinfy
|
Toi tu as besoin d'un remontant !
15 lip 16 przez użytkownika: agentsnif
|
15 lip 16 przez użytkownika: vinfy
|
Hé ma belle essai de positiver .je sai que c'est pass facile tout les jours mais si on par avec des pensée positive la vie te paraît plus belle.😉😉😉😉
15 lip 16 przez użytkownika: mariealinems
|
Moi mon truc, c'est d'avoir des légumes hypocaloriques en réserve et de tout compter en temps réel.
Si malgré tout dérapage, je compense par le sport en équivalent calories.
Et toi c'est quoi ton truc ?
15 lip 16 przez użytkownika: agentsnif
|
des leg hypocaloriq c quoi? je fais du sport aussi :(
15 lip 16 przez użytkownika: vinfy
|
Des haricots par exemple. Tu peux en manger tant que tu veux.
Tu limites le pain à une tranche. Tu limites ton fromage à 50 g par exemple et tu manges un fruit.
Réduits la sauce à salade. Réduits le nbre de tranches de saucissons.
Le but est de manger raisonnablement sans se priver . Tu comptes les calories sans dépasser 1500 kcal et hop la balances sourit.
Tu fais quoi comme sport ?
15 lip 16 przez użytkownika: agentsnif
|
15 lip 16 przez użytkownika: vinfy
|