Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2016
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 100,44g | Białk: 76,55g | Węglo: 241,82g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Hungrow Паштет Куриный Нежный, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Печенье, Капучино, Мясновъ Сырники Творожные. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|