Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2016
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 44,54g | Białk: 41,54g | Węglo: 168,07g.
Śniadanie: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Ekmek, Peynirli Börek. Lunch: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Karpuz. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|