Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 60,73g | Białk: 53,08g | Węglo: 196,23g.
Śniadanie: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Ananas, Cuori di Carciofo Sott'olio, Merivio Crescenza, Pasta al Ragù. Obiad: Pane Bianco, Mortadella, Osella Robiola, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti. Przekąski/Inne: Primo Prato Caciotta. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|