Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2016
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
609 kcal
|
Tłusz: 22,37g | Białk: 33,13g | Węglo: 72,92g.
Śniadanie: Batata Doce Cozida, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Banana Prata, Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Café com Leite Desnatado. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adna.santos
|