Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2016
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2811 kcal
|
Tłusz: 118,89g | Białk: 81,56g | Węglo: 354,46g.
Śniadanie: Салат Овощной, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ратимир Колбаски Альпийские. Lunch: Помидоры. Obiad: Титан Фунчоза с Овощами, Меридиан Нерка Слабосоленая, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Яблоко, Самса с Курицей, Сушеное Манго, Яблоко, Ritter Sport Ванильный Мусс. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olga.nakhodka
|