Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2016
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 39,07g | Białk: 31,22g | Węglo: 94,84g.
Śniadanie: Чудо Пуддинг, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Оливье. Obiad: Молочный Завод Преображенский Сырок "Картошка", Мирамар Крабовые Палочки. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|