Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2016
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 42,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 18,66g | Białk: 30,21g | Węglo: 176,19g.
Śniadanie: Coffee with Milk, LU Moelleux Pomme-Abricot. Lunch: Apples, Nalu Nalu, Bananas. Obiad: Quick Frite (Petite), Carrefour Vol Au Vent. Przekąski/Inne: Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, Unsweetened), Coffee with Cream and Sugar, LU Moelleux Pomme-Abricot. więcej...
|
|
3293 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|