Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 46,68g | Białk: 42,99g | Węglo: 191,70g.
Śniadanie: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Obiad: Kepekli Ekmek, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Przekąski/Inne: Şeftali, Vanilyalı Dondurma, Koska Kağıt Helva, McDonald's Çikolata Soslu Sundae, Sırma Limonlu Soda, Cevizli Baklava, Nohut, Şeftali. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 4 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|