Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2016
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2273 kcal
|
Tłusz: 51,83g | Białk: 55,00g | Węglo: 307,32g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Lunch: Corona Corona Extra, Caffè (dalla Moca), Noci, Fagiolini Bolliti. Obiad: Corona Corona Extra, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Fettina Impanata. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|