Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2016
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 47,65g | Białk: 119,01g | Węglo: 234,05g.
Śniadanie: Nectarines, Graines de Chia Séchées, Fine Ligne Céréales Riz et Blé Complet Nature, St Mamet Ananas Tranches, Banane, Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Formula 3, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Lait de Soja (Enrichi de Calcium). Lunch: Vin Merlot, Fraises, Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Carottes Cuites, Petits Pois, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Provamel Crème de Soja, Vinaigre (Cidre), Concombre (Pelé), la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals. Obiad: Herbalife Barre aux Protéines, Algue Séchée, la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Herbalife Soupe Gourmet à la Tomate, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Moutarde, Lentilles Cuites, Courgette, Tomate Cœur de Bœuf, Vinaigre (Cidre), Provamel Crème de Soja. Przekąski/Inne: Marque Repère Fécule de Maïs, Priméal Farine de Soja, Abricots, Lait de Soja, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Oeuf, Herbalife Formula 3, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Bio Village Farine de Blé, Herbalife Thermojetics (Herbalife). więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|