Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 38,41g | Białk: 67,20g | Węglo: 225,86g.
Śniadanie: Tè Verde, Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. Lunch: Pesche, Prugne, Anguria. Obiad: Novi Cioccolato Fondente Extra, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Citterio Bresaola, Orva Pagnotta Biologica Kamut. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|