Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2016
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 146,08g | Białk: 163,75g | Węglo: 80,89g.
Śniadanie: Café (Instantâneo), Tirolez Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Kefir de Leite, Yakult Leite Fermentado, Morangos, Tirolez Queijo Coalho, Rainha Costelinha Suína, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Alcatra Grelhada, Cebolas, Pepino (Descascado), Beterrabas, Vagem Cozida, Tomates, Alface. Obiad: Mexerica, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Alface Rúcula, Alface. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARCELO H BARBOSA
|