Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2016
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 91,47g | Białk: 94,92g | Węglo: 71,96g.
Śniadanie: Fromage Gouda, Milbona Gouda Jeune, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Lunch: Aldi Salade Thon Crudités, Fromage Gouda, Fromage Gouda. Obiad: Pizza au Fromage avec Croûte Mince. Przekąski/Inne: Super U Petit Beurre Pocket. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 35 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|