Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2016
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 78,83g | Białk: 109,43g | Węglo: 256,75g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленое Яблоко, Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). Lunch: Курица Вареная, Белый Город Сметана 15%, Томатный Сок, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Печень Свиная, Кабачки Жареные. Obiad: Перекресток Печенье Слоеное, Овсяное Печенье, Красный Октябрь Красный Мак, Ашан Киви, Помидоры, Болгарский Перец, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 54 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 24 minut, Spacer - 19 minut, Gotowanie - 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|