Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2016
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 90,82g | Białk: 51,98g | Węglo: 174,33g.
Śniadanie: Groene Thee, AH Amandelmelk Ongezoet, Quaker Oats Express Kaneel, Aalbessen. Lunch: Johma Frisse Tonijnsalade, Waldkorn Brood, Aardbeien, AH Volle Franse Kwark. Obiad: AH Scholfilet, Aldi Ontbijtspek, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Jumbo Hazelnootgebakje, Verkade Maria, Water, Groene Thee, Koffie. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|