Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2016
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 50,73g | Białk: 92,56g | Węglo: 195,91g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Paul Pain aux 6 Céréales. Lunch: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Casino Sardines au Naturel, Melon, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Thiriet Paillassons de Légumes. Obiad: Picard Brioche Façon Pain Perdu, Radis, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée), Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain aux Céréales, Calmar Cuit à la Vapeur ou Bouilli, Riz Brun et Sauvage Aromatisé. Przekąski/Inne: Poires. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|