Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2016
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 29,41g | Białk: 120,96g | Węglo: 103,72g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Obiad: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Каша Овсяная. więcej...
|
|
1410 kcal
|
Ćwiczenie:
Берпи - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 20 minut, Spanie - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|