Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 32,57g | Białk: 51,68g | Węglo: 155,85g.
Śniadanie: Pane Bianco, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Riso Bianco. Obiad: Hotdog, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Porchetta. Przekąski/Inne: Salsiccia di Maiale, Pane Bianco. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|