Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2016
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2634 kcal
|
Tłusz: 124,51g | Białk: 133,96g | Węglo: 261,11g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Шведский Злаковый, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Соевый Соус, Мираторг Котлета из Говядины, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Obiad: Помидоры, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Нежеголь Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
3887 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 59 minut, Kulturystyka - 49 minut, Prace Domowe - 29 minut, Gotowanie - 29 minut, Spacer - 24 minut, Czytanie - 49 minut, Seks - 14 minut, Spanie - 6 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 7 minut, Mycie Naczyń - 14 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 38 minut, Prowadzenie Pojazdu - 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|