Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2016
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 72,40g | Białk: 67,50g | Węglo: 110,62g.
Śniadanie: Café au Lait, Café au Lait. Lunch: Baguette, Pommes de Terre Frites, Vin Rosé, Boeuf Haché (75% de Maigre / 25% de Matières Grasses). Obiad: Pommes de Terre Sautées, Auchan Gruyère, Oeuf, Vin Rosé, Pêche Poire Abricot Anana Cerise Salade de Fruits (Solides et Liquides,Paquets d'Eaux, en Conserve), Vin Rosé, Carrefour Lardons Fumés. Przekąski/Inne: Anchois. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|