Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2016
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
319 kcal
|
Tłusz: 7,50g | Białk: 30,00g | Węglo: 35,00g.
Śniadanie: Water, Alpine Fresh Blueberries, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs). Obiad: America's Choice Natural Almonds, Alpine Fresh Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. więcej...
|
|
1317 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|