Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2016
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 84,17g | Białk: 97,03g | Węglo: 77,28g.
Śniadanie: Esselunga Petto di Pollo al Forno, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Esselunga Spremuta Arancia Rossa. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Mozzarella, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Pomodori. Przekąski/Inne: Motta Coppa del Nonno. więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|