Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2016
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2660 kcal
|
Tłusz: 98,87g | Białk: 222,64g | Węglo: 224,42g.
Śniadanie: Кофе Капучино без Сахара(100 мл Кофе Молотый без Сахара, 100 Гр. Молоко 3,2% ), Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Bonfesto Сыр Полутвердый "Моцарелла Пицца", Обычные Блины, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Ветчина Праздничная, Мистраль Гречневая Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе Капучино без Сахара(100 мл Кофе Молотый без Сахара, 100 Гр. Молоко 3,2% ). Lunch: Кофе Капучино без Сахара(100 мл Кофе Молотый без Сахара, 100 Гр. Молоко 3,2% ), Сыр Гривьер, Adriana Спагетти Adriana Pasta Classica N°11, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Вареное Яйцо, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot Протеин Lactomin 80. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|